Rogilds · Verdens Lækreste Opskrifter
Bills Müsli
Morgenmad
Ingredienser
- 300 ggrovvalset havregryn
- 125 mlæblejuice
- 2 spsk.olie (ikke oliven)
- 80 gmandler
- 125 gsolsikkekerner
- 40 ggræskarkerner
- 40 gsesamfrø
- 30 gtørret kokosnød (eller til nød kokosmel)
- 125 gtørret frugt (blåbær, abrikos, æble o. lign.)
Fremgangsmåde
- Opvarm ovnen til 160°C.
- Hæld alle ingredienserne, undtaget den tørrede frugt, i en skål og bland grundigt.
- Fordel skålens indhold jævnt i en bradepande.
- Bag i ovnen i ca. 30 minutter, indtil let brunet og sprødt. Rør en gang imellem.
- Tag müslien ud af ovenen og lad den køle af.
- Tilsæt den tørrede frugt skåret i passende stykker.
- Servér med mælk eller tyrkisk youghurt og årstidens friske frugt.